{"id":42,"date":"2023-10-09T12:55:38","date_gmt":"2023-10-09T12:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42"},"modified":"2023-11-15T13:47:43","modified_gmt":"2023-11-15T13:47:43","slug":"actieve-dingen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42","title":{"rendered":"Actieve dingen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig doordat er hormonen vrijkomen die goed zijn voor onze mentale gezondheid. Dit artikel weidt hier verder over uit: <a href=\"https:\/\/www.trimbos.nl\/kennis\/mentale-gezondheid-preventie\/expertisecentrum-mentale-gezondheid\/bewegen-en-mentale-gezondheid\/effecten\/\">https:\/\/www.trimbos.nl\/kennis\/mentale-gezondheid-preventie\/expertisecentrum-mentale-gezondheid\/bewegen-en-mentale-gezondheid\/effecten\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daarnaast kan je zo ook (terug) in vorm geraken en je (nog) beter voelen over je lichaam en jezelf. Een gezond lichaam is een stap naar een gezonde geest.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lijstje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daarom maak ik hier een lijstje met verschillende bewegingsactiviteiten, maar doe dit natuurlijk met mate en verlies jezelf er niet in. Het doel is om even afleiding te vinden, niet om al de pijn te negeren.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zwemmen<\/li>\n\n\n\n<li>Wandelen\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kan met muziek of zonder om je hoofd helemaal leeg te maken.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Dansen\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dit moet helemaal geen professionele dans zijn, maar het kan gewoon deugd doen om op toffe muziek helemaal los te gaan. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Fitnessen<\/li>\n\n\n\n<li>Lopen<\/li>\n\n\n\n<li>Rondje fietsen<\/li>\n\n\n\n<li>Paardrijden\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Het is ook al bewezen dat paarden een therapeutische impact kunnen maken:  <a href=\"https:\/\/www.puurinzicht.nl\/paardentherapie\/\">https:\/\/www.puurinzicht.nl\/paardentherapie\/<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"749\" data-id=\"72\" src=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited.jpg\" alt=\"Actieve dingen\" class=\"wp-image-72\" srcset=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited.jpg 749w, https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited-300x300.jpg 300w, https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je hebt natuurlijk niet altijd de energie of zin om actieve dingen te doen, wat heel normaal is. Ik zou toch aandringen om aan voldoende lichaamsbeweging te doen. Gewoon al uit je bed stappen om een korte wandeling te maken in de buitenlucht kan wonderen doen voor je gemoed en je lichaam.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maar ook andere soorten afleiding kunnen goed doen, dus hierbij de lijst voor thuis activiteiten: <a href=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=74\">https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=74<\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig doordat er<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-42","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mogelijke-afleidingen"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Actieve dingen - het verwerkingsproces<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Actieve dingen - het verwerkingsproces\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"het verwerkingsproces\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-09T12:55:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-15T13:47:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Anna Comhaire\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Anna Comhaire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Verwachte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42\",\"url\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42\",\"name\":\"Actieve dingen - het verwerkingsproces\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-10-09T12:55:38+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-15T13:47:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/ed2929844711496745433955083e2438\"},\"description\":\"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Actieve dingen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#website\",\"url\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/\",\"name\":\"het verwerkingsproces\",\"description\":\"Hulp bij het verwerkingsproces van een relatiebreuk\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/ed2929844711496745433955083e2438\",\"name\":\"Anna Comhaire\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84b4be3c2d4b05edc79bb9549f86e9d460f2279fc73d7aac46606d5000b7cd9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84b4be3c2d4b05edc79bb9549f86e9d460f2279fc73d7aac46606d5000b7cd9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Anna Comhaire\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\"],\"url\":\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Actieve dingen - het verwerkingsproces","description":"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Actieve dingen - het verwerkingsproces","og_description":"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.","og_url":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42","og_site_name":"het verwerkingsproces","article_published_time":"2023-10-09T12:55:38+00:00","article_modified_time":"2023-11-15T13:47:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/394876976_621453490201888_1218725850756813148_n-edited.jpg"}],"author":"Anna Comhaire","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Anna Comhaire","Verwachte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42","url":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42","name":"Actieve dingen - het verwerkingsproces","isPartOf":{"@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#website"},"datePublished":"2023-10-09T12:55:38+00:00","dateModified":"2023-11-15T13:47:43+00:00","author":{"@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/ed2929844711496745433955083e2438"},"description":"Actieve dingen doen, maakt je volgens onderzoek gelukkig en is de ideale afleiding, want een gezond lichaam zorgt voor een gezonde geest.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?p=42#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Actieve dingen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#website","url":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/","name":"het verwerkingsproces","description":"Hulp bij het verwerkingsproces van een relatiebreuk","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/ed2929844711496745433955083e2438","name":"Anna Comhaire","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84b4be3c2d4b05edc79bb9549f86e9d460f2279fc73d7aac46606d5000b7cd9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/84b4be3c2d4b05edc79bb9549f86e9d460f2279fc73d7aac46606d5000b7cd9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Anna Comhaire"},"sameAs":["https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be"],"url":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?author=1"}]}},"featured_image_urls":{"full":"","thumbnail":"","medium":"","medium_large":"","large":"","1536x1536":"","2048x2048":"","chromenews-featured":"","chromenews-large":"","chromenews-medium":""},"author_info":{"display_name":"Anna Comhaire","author_link":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?author=1"},"category_info":"<a href=\"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/?cat=4\" rel=\"category\">Mogelijke afleidingen<\/a>","tag_info":"Mogelijke afleidingen","comment_count":"0","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":223,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42\/revisions\/223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tipsbijhetverwerkingsproces.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}